锻炼后肌肉无力怎么回事
人家说锻炼后肌肉酸疼但是可以正常用力为效果最佳。我刚好相反，左臂，不酸不疼，但明显力量还不如锻炼之前。什么原因？我是应该增加锻炼量还是应该休息？...
人家说锻炼后肌肉酸疼但是可以正常用力为效果最佳。我刚好相反，左臂，不酸不疼，但明显力量还不如锻炼之前。什么原因？我是应该增加锻炼量还是应该休息？
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刚锻炼无力，这个正常的，因为你刚把体力消耗了，休息一下就会好了，经常锻炼，体力会慢慢增强，如不会一次半次就会增强的，初时锻炼一个星期内会酸疼感，一周过后应该不会再有酸疼了。
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无力是因为分泌的乳酸，锻炼要适度要进行有氧运动。
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肌肉里乳酸过多，疲劳，用热毛巾敷一会儿，做做慢热运动都是可以有效调节的
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刚锻炼无力，这个正常的，做做慢热运动
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常有的肌肉无力、僵硬感是怎么回事？这可不是缺乏力量的表现
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