Question

湿气重，怎么治疗

Answer 1

薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟

Answer 2

湿气这个恶霸极其难缠，而我们也在不知不觉中“助纣为虐”，给了他们可乘之机。
饮食不当、伤害脾胃，是产生湿气的罪魁祸首；生活中不注意，让湿气进入体内；夏天本该出汗的时候，用空调冷饮“压”回去；只吃不动，只进不出。

平时可以饮用红豆薏米汤，但寒凉体虚的人不适合服用。
但食疗最多能暂时缓解症状，想要彻底改善湿气重的情况，最根本的就是让身体的元气充足，能够顺利推动气血在我们经络中顺畅运行，增强脾胃等脏腑的能力，才能把湿气连根拔起，排出体外。
平时先老老实实吃饭、合理饮食、不贪凉，不贪酒，不要给更多的湿气可乘之机。
生命由有形的物质和无形的气组成。气与血都由人身之精所化，具有互根互用的关系。气是血液生成和运行的动力，血是气的化生基础和载体。
气滞过甚就会导致血瘀，百病因此而生。通过桩功的练习，可以使自身七脉运行通畅，则气血充盈，从而达到祛湿，提升免疫力，通气活血，滋养内脏的效果，让生命充满活力。

Answer 3

可能是气血不足,气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡,所以只要把体内的气血调整好就行了。食疗和药物要同时进行ay ,食疗可以吃些西红柿,大枣等补气养血的 药物可以吃些东阿阿胶,当然平时要注意劳逸结合

Answer 4

不要喝冷水冰淇淋，多喝热水，薏米赤豆，生姜水

Answer 5

湿气重的每天拍打50次，拍走全身湿气，身体一天比一天轻松