Question

肌肉痉挛怎么办？

Answer 1

当尽管肌肉抽筋很痛苦，但通常会随着休息、按摩、伸展、冰敷进而改善然也可以进行其他治疗例如针灸、按摩、脊椎按摩疗法调整..等。
治疗肌肉抽筋的最好方法之一是软组织放松。「如果你不与专业人员进行定期合作，那么你就必须使用泡沫滚筒或按摩球进行自身软组织放松、为肌肉提供特地部位的放松。」

Answer 2

肌肉痉挛，首先应该就医，排除疾病和营养不良的原因，之后建议加强食物补钙，肌肉神经活动需要足够的钙分子，如果缺钙，就像汽车油料含水一样出现动力不稳不足的现象，所以加强补钙应该会消除痉挛。