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均衡饮食+适度运动+药物辅助，可以轻松又有效的减肥
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减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
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能坐不要躺，能站不要坐，能走不要站！再就是平时切记尽量远离糖，汤，烫，躺，就可以了！
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一些减肥药吃了后容易反弹，建议
运动健康
减肥。可以自己每天制定一个计划，在自己承受的范围内，适量运动。同时要注意饮食以清淡为主，不要暴饮暴食，尽量少吃油腻的高脂肪类食物。
运动健康
减肥。可以自己每天制定一个计划，在自己承受的范围内，适量运动。同时要注意饮食以清淡为主，不要暴饮暴食，尽量少吃油腻的高脂肪类食物。
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多吃水果和蔬菜，多喝水，多运动，少吃主食和油炸食品，饭后站半小时
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