Question

不吃减肥药如何减肥？

Answer 1

运动当然是最好最健康的减肥方法，也要记着均衡饮食而且清淡，多吃水果蔬菜，这都很有必要，也要多和开水不吃高热量高脂肪食物，记着充足睡眠，不吃夜宵，坚持下去就可以了。谢谢采纳

Answer 2

控制饮食量，多运动。

Answer 3

我自己减肥也是用的减肥药的，是朋友介绍的那个俪葆姿的，还可以吧，减肥不是很快，但是比较安全啊

Answer 4

减肥是我们现代人老生长谈的一件事，你一定要管住嘴迈开腿。坚持锻炼下去，一定会成功减肥。