Question

佟丽娅魔鬼身材筷子腿，为什么明星都那么瘦，是因为经常锻炼吗？

她们是怎么保持身材的？

Answer 1

有网友提问，佟丽娅魔鬼身材筷子腿，为什么大部分娱乐圈明星都非常瘦呢。我想身为公众人物注意个人形象是最基本的啊，保持身材是其中一个非常重要的部分。

如何保持身材呢？这就需要日常的锻炼以及注重饮食以及合理的休息。首先就是注重饮食的摄入。一般女明星都是一天只吃一顿。这一顿只是那种大白菜用开水烫一烫就OK了。每天与晚饭之前喝点水用来充饥，如果实在顶不住吃晚饭的话也会在六点之前解决。

晚上基本就不吃东西或者喝水了，喝水会引起第二天面部的浮肿。锻炼可以选择就近的健身房或者在家进行锻炼。通过观看网上的视频，根据自身情况制定一个选适合自己的运动模式，并持之以恒日复一日的坚持下去。这就能达到瘦身的目的。在健身房运动，如果是新手的话或者初学者可以先花钱买私教，可通过请教私人教练。从而进行正确合理的锻炼。

锻炼是一个持之以恒的过程，它不需要你每天多大负荷，但需要你经常的坚持。如果你反其道而行之，非但达不到数字的目的，反而可能透支你身体。所以运动之前尽量先请了私人教练或者上网查看一些运动秘籍。此外，充足的睡眠也是瘦身的关键。这一点很多人都不了解。充足的睡眠可以使身体充分的休息是第二天可以精神焕发的进行运动。或者进行日常的生活劳动。