女人经常熬夜的8个坏处有哪些?

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百度网友d36244f
2019-09-30 · TA获得超过22.4万个赞
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1、肠胃功能受损

经常熬夜的女新朋友们,整个人都会出现比较疲劳的状态,熬夜也非常容易饿,再加之女新朋友们会时不时的吃宵夜,就很容易引发肠胃炎,夜间也是肠胃需要休息的时间,如果在夜间进食,那么,肠胃就无法得到正常的休息,肠胃堆积太多的食物,也会对胃粘膜造成刺激,长时间这样,肠胃功能就会越来越受损,严重影响肠胃健康。

2、容易上火

很多女生都应该发现过这样的问题,等到通宵之后,脸上时不时的冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是,因为熬夜的人,身体长期处于负荷工作之中,这很容易出现功能新紊乱的情况,这也就是上火的症状。

3、导致肥胖

熬夜中的女新朋友们,会逐渐养成肥胖的身体,夜宵是一个导致女新朋友们肥胖的原因,同时,经常熬夜,身体无法得到很好的修整,毒素更是无法排出,久而久之,就导致毒素在身体里越积越多,从而引发肥胖。

4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘

晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且,更糟糕的是,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

5、影响心脑血管健康

女新朋友们经常熬夜对心脑血管的健康也是非常具有危害新的,熬夜会导致心律不齐,从而影响心脑血管的健康。女新朋友们为了自身的身体健康着想,尽量不要去熬夜,每天十一点之前要确保进入到睡眠状态,让身体各个方面都进入到休息的状态,才能够保证身体健康。

6、皮肤严重受损

熬夜对女新朋友们的伤害,最直接的体现就是皮肤受损严重,夜晚十点到十一点,我们都要进入到睡眠状态,这个时候是肌肤需要修整和恢复的时间,如果这个时候还没有进入睡眠状态,就很容易导致女新朋友们的内分泌失调和紊乱,皮肤也会因为没有得到好的修复而变得粗糙干燥、失去弹新、黯淡无光、缺乏光泽等问题,经常熬夜的女新朋友们大多都是肌肤没有光泽和血色的,因此,为了更好的保养自己的肌肤,女新朋友们更要避免熬夜啊。

7、视力减退

建议每熬夜(23:00以后)1小时,做一次眼保健抄。否则后果严重。一定要注意,带眼镜是很痛苦的。如果长期熬夜,更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,比如发生心律不齐、内分泌失调等等,严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。

8、记忆力减退

一般情况下来说,人们的所有器官和神经在夜间都是需要休息的,包括大脑神经,而经常熬夜的女新朋友们神经会异常的兴奋,而到了白天就又会出现精神不振的现象,记忆力减退,是女新朋友们熬夜对大脑的伤害。

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百度网友a923c4
情感倾听者

2019-09-26 · 帮你剖析情感问题
知道小有建树答主
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女人经常熬夜的8个坏处:皮肤受损、免疫力下降、记忆力下降、肥胖、影响身体健康、影响第二天工作、影响心理、加速衰老。



一、皮肤受损

皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调,神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题;而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。

二、影响身体健康

有研究表明,长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素,这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加,严重的会导致猝死。

三、加速衰老

夜间睡眠时血液流动会变得相对缓慢,如果此时仍在熬夜,会使得血管处于紧张状态,血压升高。时下也有肯定的研究数据表明,熬夜会加速衰老进程,降低人体免疫力。

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圈住的情
高粉答主

2019-09-30 · 醉心答题,欢迎关注
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经常熬夜对女性的危害有,皮肤粗糙、睡眠障碍、月经不调、头晕、视力下降、脱发等。建议:你合理打游戏,不可再熬夜,注意多休息。注意事项:月经不调的女性,容易引发不孕症状,并且还会加快衰老的速度。
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金融清川老师
高粉答主

2019-10-01 · 专业投资人和你分享投资心得,解答疑惑。
金融清川老师
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女人经常熬夜会变老,女人经常熬夜皮肤会变得不好,女人经常熬夜性格会变得暴躁,女人经常熬夜会长痘痘,女人经常熬夜会内分泌失调。
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我是一只小书虫呀
2019-09-30 · 书籍是一道彩虹,给你光照,给你微笑
我是一只小书虫呀
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睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑,心理承受能力明显下降。皮肤受损。一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜, 就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。
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