Question

巨石强森前段时间入住B站，强森的一身健美肌肉是如何而来？

奇点

Answer 1

巨石强森在中国挺受欢迎的，他似乎对中国的文化也很喜欢。个人认为他的很多行为都很讨中国人的喜欢。别看他肌肉发达，其实情商很高。

说到强森，大家最先想到的就是他的电影。中国人最先了解他应该都是通过电影《木乃伊3》吧，后来在《速度与激情》中的精彩表现，为人所熟知。在中国的票房号召力也很强。除此之外就是他一身的肌肉给人留下深刻的印象。

那么巨石强森的一身健美肌肉是如何而来的呢？

坚持的锻炼。要有健美的肌肉，肯定是需要特意的锻炼的，肉也不会白白的跑到身上。而且要达到像他这样的程度。锻炼的强度也很大。另外最重要的就是坚持，三天打鱼两天晒网肯定不行，要有这样的身材非要经年累月的不停锻炼才行。

科学营养的饮食。身边也有朋友会去健身，在健身房办了年卡，人也很有毅力，能坚持每天去三次。确实身材和肌肉都有明显地改善。但却没有那样壮硕的肌肉。原因就是饮食没有更上，健身中科学的饮食也非常的关键。因为我本人没有健身，具体哪些要注意也说不清。不过听说健身很多人都是要补充蛋白粉，另外要吃白水煮鸡胸肉。想来强森肯定有更科学的食物搭配，才能保证锻炼的效果。

所以说健身很多人都能做到，但要像强森一样有这样的肌肉，一定是付出比常人更多的努力。

Answer 2

应该与平时高强度的健身锻炼有关吧，另外就是自身饮食的自律和专业的指导等等。

Answer 3

巨石强森应该是靠的平时的锻炼和饮食的合理搭配，营养的均衡才有的一身肌肉。

Answer 4

饮食营养均衡，选择不油腻，高蛋白和植物纤维高的食物，日常规律性地健身。

Answer 5

应该是平时注重保养，同时加强锻炼，再者饮食应该也很注意吧，才有很好看的肌肉。