Question

为什么我老是没精神想睡觉

Answer 1

根据你的整天没精神爱睡觉记忆力差等不适的症状看，有可能是气血虚贫血或者过度劳累休息不好引起的。
放松心情，避免过度劳累紧张生气，加强营养，适当运动提高免疫力，可以进一步去医院化验血常规，做经颅多普勒检查确诊，对症调理治疗

Answer 2

首先有可能是平时睡眠质量比较差，导致睡眠不足，最好是能够每天保证自己的睡眠在六到七个小时，还有平时上班的压力可能也会比较大，所以才会导致白天没有精神。建议服用眠梦香改善睡眠不足，提高睡眠治疗，能够早睡早起，把自己的作息时间调整好。

Answer 3

没精神想睡觉，主要考虑以下几个方面原因：
首先，考虑是否头天晚上睡眠不好而引起的，或者一段时间的失眠不好，睡眠质量不高，从而引起白天想睡觉精神不好的情况发生。
其次，是否是在月经期，还有妇女怀孕不知道自己有怀孕的情况，而出现想睡觉没精神的状态。中老年人整天想睡觉不精神，就要考虑是否出现了脑梗死、脑中风的前兆，因为这些症状也会出现想睡觉、没精神的症状，如果严重，及时到医院就诊、对症治疗以免耽误病情。

Answer 4

人处于亚健康状态就会犯困，没精神，建议你调整自己的心态，参加体育锻炼，多吃新鲜水果和蔬菜，干点自己喜欢的事情，不要熬夜，养好精神。如果是老年人爱犯困，建议去医院检查，有可能是心血管病。祝你健康。

Answer 5

可能是因为近期的生活压力比较到大，作息时间不稳定，睡眠质量差，从而引起神经衰弱，造成的无精打采症状。
只要注意及时的调整生活作息，保证营养物质的摄入，同时注意每晚睡前口服一杯眠梦香，坚持一段时间，调整生物钟，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，提高睡眠质量。