晒太阳的好处有哪些?

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充足的太阳浴,能够给你补充充足的钙质,降低女性患骨质疏松症的概率。骨质疏松与体内维生素D缺乏关系密切。由英、法、韩等国科学家组成的科研调查小组。对世界18个国家的1285名女性骨质疏松症患者血液进行检测,发现韩国患者血中维生素D缺乏最严重。究其原因,主要是韩国女性最怕皮肤被阳光晒黑,还采用很多防晒措施。而常晒太阳正是合成维生素D最简单最有效的方法之一。

中意小生
2021-03-15
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适当晒太阳的好处(上)

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丸梓子儿
2020-02-01
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