Question

女高中生掉头发怎么办？

就是手一摸就有三到五根有时候没有感觉前面都变稀疏了，吃什么可以改善吗？我是认真的我本来头发就少还这么掉的话……

Answer 1

脱发就是头发脱落，分为病理性脱发和生理性脱发。\x0d\x0a（生理性脱发）每个人都会有的，每天平均会有50-100根数量不定的脱发，这种是头发新陈代谢中正常的反应。\x0d\x0a（病理性脱发）是指头发异常或者过度的脱落，可能因为遗传、生活环境的影响、生活规律、和精神压力所致。\x0d\x0a治疗脱发需注意：\x0d\x0a1、保持头发干净健康，洗头的间隔最好是2-5天。\x0d\x0a2、不用劣质的洗发水，易使头发干燥头皮坏死。\x0d\x0a3、消除精神的压抑感，要有好的精神状态，精神因素会直接影响头发的生长情况和身体健康。\x0d\x0a4、少用电吹风，吹出的热风会破坏毛发组织，损伤头皮。也要尽量避免烫染发。\x0d\x0a5、多吃蔬菜水果和蛋白质的食物，均衡营养，不挑食。\x0d\x0a6、少戴帽子，注意头发通风。\x0d\x0a7、经常按摩头皮，配合缮丝缘丝木精华液早晚涂抹，并且坚持以上几点，头发情况很快就会得到好转。

Answer 2

正常头发每天都会脱落的，一般头发掉的厉害，指的就是说每天至少脱落在一百根以上，这种情况头发就掉得比较厉害，头发掉的比较厉害的情况下，比如说像我们在洗澡的过程中间，早上起来枕巾上很多的头发，这种情况应该到医院正规的医院或者是医疗机构进行救治。
因为头发掉的原因是非常多的，最常见的就是雄激素性脱发，后来还有斑秃或者是营养不良造成的，比如缺铁等等各种原因，我们需要找到其脱发的具体原因，根据情况进行治疗，因为脱发是可以治疗的，你包括雄激素性脱发，早期我们可能用一些药物治疗，比如说有些缺铁等等，我们这合理的膳食增加铁，包括斑秃，我们根据一些调养，根据一些激素的治疗可能都会很好的效果，所以不要把脱发不当回事儿真正的变秃了影响外观了，再到医院就诊的话可能相对晚一些。我们还是建议一旦出现比较严重的脱发，到正规的医疗机构就诊，这是比较好的一个方法。

Answer 3

高中生的学习压力很大，平时的营养跟不上的话，很容易造成脱发。
要经常保持头皮的清洁，可以1到2天洗一次头，可以多吃一些谷物，蛋类，水果蔬菜等营养丰富的食物。

建议：平时熬夜不要太严重，可以多出去运动一下，放松自己的心情。

追问

多少点算熬夜啊

我现在已经十一点以前睡觉了

Answer 4

只要保持良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，放松心情，饮食清淡点，避免情绪波动过大，作息时间要规律，一段时间后，就会有所改善的！也可以先吃控油散，控制一下油，打开毛孔，再吃补肝肾，补气血的生发散，调理身体，补充头发营养，慢慢的就可以恢复头发了！

Answer 5

把头发剃光就不会掉头发了，你看我多机智。

追问

秀儿