Question

我觉得吃饭太浪费时间了怎办？主要是中午吃了犯困，困了一睡睡2小时浪费时间，我连中饭都不想吃了

而且上午工作时静不下心，老想着中午什么时候该吃饭了，下午工作又想着晚上什么时候该吃饭了，其实我不吃都行，但我一定要保持身体健康啊，可吃饭真的太麻烦了，吃完还犯困，我只想工作一整天让自己更专注于一件事

Answer 1

一点不浪费。我曾经试过节食减肥，仗着自己脂肪多以为不会影响正常工作，结果，不吃午饭虽然不会犯困，但坚持到下午3点多，精神还是变差了，注意力不集中，非常想睡觉，工作效率更差了。
以一般上班族的一天时间线来看，早餐通常是7点半到8点的时候吃，经过一早上4个小时的工作，早餐热量和身体原有的储备都消耗得差不多了，必须通过午餐来补充，餐后如果怕犯困，建议在工作区漫步走20分钟以上，泡一杯茶喝，可以解乏。
要想午饭后不犯困，本身也要坚持做到晚上到白天的睡眠时间有8小时，这样午饭后只要渡过头30分钟就不会再犯困了。太困的话闭目半小时到1小时比较好，睡两小时反而会影响晚上的睡眠，也确实占用了工作时间。

Answer 2

吃完还犯困是正常生理反应 这样可以给胃很多时间消耗事物 对身体有好处的

Answer 3

正常生理需要，我不信有人能违背生物新陈代谢基本生物特征！如果有，那也是短期没事，长期绝对出问题！想省时间就喝点提神醒脑东西.少吃点，少吃荤菜！

Answer 4

不吃饭可不好，这会影响身体健康的。

Answer 5

人是铁，饭是钢。一顿不吃，饿得慌。偏偏有些人的生理机能很奇怪，想多吃点却吃不下，少吃点却忍不住。关键是吃了还犯困 ，一困就不想吃。想节约粮食，别人说你减肥。想减肥成功又坚持不下来，干脆就不吃饭觉得浪费时间。我想说你的胃能承受得了吗？不按时吃饭，身体机能会逐渐下降，肤色也会开始变黄。就算你休息时间过长，没有按时吃饭你会承受不住拿东西拿不动的感觉