Question

左右小腿肌肉粗细不一样怎么办？

长期运动，（不知道是不是跑步造成的），现在发现两条腿小腿肌肉不一样，左边细，右边粗了1.5cm，右边肌肉比左边发达，现在应该怎么办？想让右边变细一点应该怎么做？

Answer 1

可以用拍打放松肌肉法
跑步运动前后，打松结实的小腿肌肉。方法很简单，坐在平面上,把脚自然弯曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉的地方,两腿轮换着敲，由上至下拍打小腿两侧和后侧。这个拍打动作还也可以睡前进行，每次不少于200下，能有效促进循环，帮助放松紧张的小腿肌肉。
另外用揉捏也可以！
你可以做一些其它改善
1、运动时，有意识的用右腿多发力；2、加强右腿的肌肉力量，如跑完步后，再单独做几组右腿的单腿跳

Answer 2

左右腿的肌肉粗细不一样，有很多种原因，你必须到医院去做检查，让医生给予正确的判断和治疗，祝您早日康复

Answer 3

这个是可以的，但是就是很难坚持，就是平时多用左腿，基本右腿只是辅助的