Question

孙思邈养生中的十二少和十二多分别是什么？

Answer 1

孙思邈养生中提倡“十二少”：即少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。

孙思邈养生中还有“十二多”：多思则神殆，多念则志散，多喜则忘错昏乱，多笑则脏伤，多事则形劳，多语则气乏，多欲则志昏，多好则专迷不理，多愁则心撮，多怒则百脉不定，多乐则意溢，多恶则憔悴无欢。