正确的睡觉姿势
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科学睡姿:在北半球,头北脚南,顺应地磁场;上半夜右侧睡,利于消化;下半夜左侧睡,利于肝脏。
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右侧睡,不压心脏,就是怎么舒服怎么睡,达到休息的最佳效果,但是别趴着睡容易窒息。
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最好的睡姿是侧卧和平躺睡觉
侧卧要像你身体的右边
以免压住自己的心脏
平躺的话只是对你呼吸道有很小的影响!
侧卧要像你身体的右边
以免压住自己的心脏
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睡觉姿势决定身体健康
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右侧睡好,对心脏好
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