肾阴虚是什么症状？
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肾阴虚的主要症状是腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口乾咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便干结，遗精，脉搏细弱无力或脉搏细弱快速，舌体红，舌苔少。所以脉象阳虚、舌苔厚重不是肾阴虚的症状。肾阴虚症往往是有阴虚火旺的症状，需要经常活动腰部，多吃含铁，蛋白质的食物，如木耳，大枣，乌鸡等，平日护肾要多吃韭菜，海参，人参，乌鸡等。
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靠自已多运动锻炼心态要摆正.都是行业内的大腕.osupm
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