Question

为什么总是想睡难以入睡？

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Answer 1

我每天都是想睡但睡不着，头脑里总是在不断循环着这一天当中所发生的琐事。其实大家有这样的失眠症状，都适合生活压力大有很大的关联。我记得20多岁的时候，我每天只要脑袋沾到枕头上，立刻就会进入一级睡眠，但现在总是翻来覆去，甚至要借助一些辅助性药物。有的时候真想活的轻松一点，但是在这个社会当中有很多事情是我们无可奈何地的事，我们无法所掌控的。

Answer 2

我们睡觉的时候，都习惯玩手机，手机屏幕上的蓝光会影响睡眠，房间的温度可能过高，最好的温度是15到16度，睡前三小时停止进食。

Answer 3

我自己就总是想睡睡不着，自我分析可能是生物钟的问题，原来习惯晚睡，现在想早睡却调整不回来，还有就是对于手机的依赖感，总是想趁手机不注意多看他一眼。

Answer 4

回想一下最近是否压力比较大，是否有一件很关键的时期要发生，一般处于这种情况下的人会因为担忧而不能彻底放松，所以导致失眠。

Answer 5

今天，我手捧鲜花给梦寐以求的她告白了，她没有马上同意，说：“我考虑考虑，几天后给你答案吧！”
我辗转难眠，这几天究竟是几天啊，两天也算几天，九天也是几天。她会不会同意，还是直接拒绝？