Question

如何才能高效地进行学习？

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Answer 1

做好预习，每节课的课前都要做好预习，将老师要讲的重点提前做好复习。遇到不懂的地方做好记录。等到老师讲的时候要认真听讲。这样听课的时候很有针对性。上课的时候必须认真听讲。不可走私。坐姿要标准。上身笔直，右手拿笔，左手拿书，眼睛注视老师。其次，作业认真做。不可抄袭。要做好错题的整理。并且要拿出时间对错题加以回顾。

Answer 2

好的身体是一切的基础，不管是工作学习还是运动，健康精壮的身体是你能否达到优秀级别的前提和基础，好的身体必须要保证 3 点：运动、营养和休息，这 3 点缺一不可，所以说在调整初期就是帮助学员根据体质梳理日程，按照不同人的实际情况来安排食物种类，休息时间，作息频率，然后固化成日程，严格执行，这一点的要求是非常严格的，健康的规律的日程能够让我们的身体像机器一样规律，这样就可以尽可能的避免出现问题，科学的安排也可以让我们的疲劳感和负面情绪及时的被消化，不会过度积累，而出现状态的波动和反复。

Answer 3

高中学习繁杂，时间和精力要合理分配，优势科目先求稳，薄弱科目重点聚焦，多分配时间和精力，等某个薄弱科目提升了，再聚焦到另一个科目上，如此反复。

Answer 4

记得刚出国的时候，由于语言的限制，不管是自己自习还说是上课，我都很容易跑神。因为思维跟不上，注意力就不集中。还记得第一次经历课前预习五小时，课上一小时就过完的感受，和课前什么都不看就去听课，完全不同的充实感。

Answer 5

进行精力管理。如果在自己很累、状态很差的情况下，强行熬时间，是没有任何效果的，反而是浪费。只要感到累了，就不要硬撑，要适当休息。这个时候，你可以打个盹，或者做个深呼吸，或者起来走动走动，过3到5分钟，再继续看。