怎么有效的治疗睡眠障碍症？西安康宁医院治睡眠障碍症怎么样啊
2020-05-20 · 学职业技术，到万通！技能让生活更美好！
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你好,睡眠障碍即失眠症的表现,是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能现象,包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。失眠患者治疗方面,可以适当服用助眠药物缓解,如枣仁安神丸、佳乐定等等。平时注意合理饮食,保持良好的精神状态,生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，平日压力不要过大，身心都要注意放松，尽量保持愉悦的心情，最后祝你早日康复！
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