Question

我家孩子11岁,140斤,身高145用补钙不

Answer 1

其实补
钙还是以食补为佳，每天合理的膳食对身体是有很大的帮助的。补
钙的食物有很多，不过奶制品是吸收相对较
好的，还有豆制品、蔬菜、海带、海鱼、鸡肉、鸡蛋、虾皮等等都是含钙很丰富的食物。
补
钙不能只通过食物来补充，人体每天对钙的需求量很大，单
单食物是无法满足每天的摄入量的，还要吃一些补钙制
剂。小孩缺钙对身体的成长发育影响很大，以后易患佝偻病、鸡胸等，所以平时要多带宝宝去晒太阳，合理饮食。