饮酒标准,每天喝多少才合适
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1、对男人来说,适量喝酒是指每天不超过4标准杯,每周不超过14标准杯;
2、对女人来说,适量喝酒是指每天不超过3标准杯,每周不超过7标准杯。
“一标准杯”是一个比较抽象的概念,与杯子的容量大小完全没有关系。它是指一杯含有特定分量的酒精的饮料,这些饮料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同国家对“一标准杯”的定义有所不同:在英国,一标准杯是指一杯含有10毫升(7.9克)酒精的饮料;在美国,一标准杯是指一杯含有0.6盎司(18毫升)酒精的饮料。
以中国来说,说明对于不同的酒精饮料,“一标准杯”到底是指多少量的酒:
1)对于酒精度为5%(ABV)的普通啤酒,一标准杯是指6盎司(180毫升);
2)对于酒精度为12%(ABV)的红酒,一标准杯是指3盎司(90毫升);
3)对于酒精度为50%(ABV)的烈酒,一标准杯是指1盎司(30毫升)。
在这里四季财提醒某些情况下,最好不要喝酒,这些情况包括:
1、酒后需要驾车或者操作各种机器;
2、正在服用某些会与酒精产生反应的药物;
3、健康状况不佳;
4、计划怀孕或者正在怀孕。
2、对女人来说,适量喝酒是指每天不超过3标准杯,每周不超过7标准杯。
“一标准杯”是一个比较抽象的概念,与杯子的容量大小完全没有关系。它是指一杯含有特定分量的酒精的饮料,这些饮料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同国家对“一标准杯”的定义有所不同:在英国,一标准杯是指一杯含有10毫升(7.9克)酒精的饮料;在美国,一标准杯是指一杯含有0.6盎司(18毫升)酒精的饮料。
以中国来说,说明对于不同的酒精饮料,“一标准杯”到底是指多少量的酒:
1)对于酒精度为5%(ABV)的普通啤酒,一标准杯是指6盎司(180毫升);
2)对于酒精度为12%(ABV)的红酒,一标准杯是指3盎司(90毫升);
3)对于酒精度为50%(ABV)的烈酒,一标准杯是指1盎司(30毫升)。
在这里四季财提醒某些情况下,最好不要喝酒,这些情况包括:
1、酒后需要驾车或者操作各种机器;
2、正在服用某些会与酒精产生反应的药物;
3、健康状况不佳;
4、计划怀孕或者正在怀孕。
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孕妇、儿童、青少年、病人应忌酒。高血脂、高血压、冠心病等患者应忌酒。
1、男女饮酒限量
①成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克,相当于啤酒750mL,或葡萄酒250mL,或38°的白酒75g,或高度白酒50g。
②成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g,相当于啤酒450mL,或葡萄酒150mL,或38°的白酒50g。
2、啤酒白酒限量
白酒最多不能超3两,葡萄酒以4两为宜,啤酒每天别超两瓶。
1、男女饮酒限量
①成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克,相当于啤酒750mL,或葡萄酒250mL,或38°的白酒75g,或高度白酒50g。
②成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g,相当于啤酒450mL,或葡萄酒150mL,或38°的白酒50g。
2、啤酒白酒限量
白酒最多不能超3两,葡萄酒以4两为宜,啤酒每天别超两瓶。
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