为什么我有时候感到焦虑

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#热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？

红富贵夕衣
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　　引发焦虑的原因：
　　人们预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。焦虑伴有明显的生理变化，尤其是植物神经活动的变化。表现为血液内肾上腺素浓度增加、心悸、血压升高、呼吸加深加快、肌张力降低、皮肤苍白、失眠、尿频、腹泻，等等。
参考资料来自沈阳93303医院精神康复中心

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