Question

橙子功效作用与禁忌有哪些

Answer 1

每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送“坏”的低密度脂蛋白（LDL）到体外。

橙子味甘、酸，性凉。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。咳嗽哮喘病人，最适合的水果是橙子等，因为这些水果能够化痰、润肺、止咳，而枣最好不要吃，因为它容易生痰、助热，吃了反而会咳嗽的更加厉害！

扩展资料：

1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。

2、橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿无害。

3、不要用橙皮泡水饮用，因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。

4、橙子与虾不宜同食：橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

5、橙子与猪肉不宜同食：橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

6、橙子忌与槟榔同食，槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。

7、肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用。

参考资料来源：人民网-橙子的作用有哪些 清肠通便提高免疫力

参考资料来源：人民网-橙子摇一摇真会更甜?吃橙子的注意事项

Answer 2

糖尿病患者忌食。注意哦，建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气。另外橙子属于酸性食物，胃酸过多者不易多食。尤其是饭前不能吃。饭后想吃的话，可以吃点，不过尽量少吃。

Answer 3

橙子中含有丰富的维生素C、有机酸、钾、镁、铁、钙、果胶等营养元素，具有生津止渴、助消化、健脾开胃、降气和中、解酒、理气化痰、止呕止咳、润肠通便等功效，对于食欲不振、饮酒过多、口干津少、咳嗽痰多等症状有很好的治疗作用。　　橙子不仅具有药用的价值还具有保健的作用，橙子中的有机酸、维生素和纤维素等物质对于心血管疾病以及高胆固醇血症也有一定的治疗和预防的作用，而且橙子中含有的维生素C是苹果、香蕉等水果的十几倍，可以有效的补充身体所需的维生素C。经常食用橙子可以增强身体抵抗力、预防感冒咳嗽、预防胆结石、加快肠道蠕动、防癌抗癌等，橙子还具有美容的作用，经常用橙子切片贴在脸上可以有效的去除脸部的色斑，对于黄褐斑有很好的治疗的作用。　　橙子虽然对身体有好处，但是要会选择吃橙子的时机，一般饭前或者是空腹的适合最好不要食用橙子，避免对胃粘膜造成损伤。每次吃橙子时要注意量的控制，橙子食用过多可能会患有胡萝卜素血症，在吃完橙子后要注意刷牙或者是漱口，避免造成口腔或者是牙齿的损伤。糖尿病患者在食用橙子时要注意量的控制，血糖升高严重的患者最好不要食用橙子

Answer 4

功效作用：
1、健胃消食
提神醒酒：橙子甘甜带酸，饱食之后肚胀难受时，吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择，不仅能够解除口胃中油腻之感，还能帮助消化，醒酒提神等等。
2、降低固醇，降低血脂血压：
桔子和橙子都含有大量的维生素C，我们从各种饮品中也可以看出，一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等。经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管，降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助。
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3、保健排毒，增加身体抵抗力：
上面也说到，橙子含有丰富的维生素C，因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂，还能将体内的毒素排出，增加机体的抵抗力。除了上述几点，橙子还能增加食欲，治疗感冒咳嗽，对慢性气管炎也有一定的帮助。
禁忌：
1、空腹少吃橙子
毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用，为避免损伤到我们的肠胃，还是尽量避免为好。
2、吃橙子时不要和牛奶混吃
因为这两种食物的营养物质会相互作用，影响吸收。
3、不要贪吃多食
吃完橙子最好漱口，避免对口腔和牙齿造成损伤。