Question

怎样抑制性欲？

Answer 1

可以通过以下方法进行控制：
1.思想上，减少自己对这个的想象和欲望。每天到了容易出现的时候就做其他的事情，转移注意力。坚持给自己找一些事情来做，并且要有一定的时间和质量要求，这样当自己有空闲时间出现性幻想的时候就会被手上的事情所占据。
2.吃一些清淡的饮食，就可以了，不要吃含有刺激的食物。
3.尽可能的多做运动，让自己疲惫，坚持早睡早起。合理的生活作息习惯可以降低体内激素的分泌。
一定要健康的、有规律的生活，这样才能让自己的身体处于良好的状态，如果出现不好的状况，需要及时进行调理，多吃水果蔬菜，也可以服用博启健，摄入更多的营养，让大家每天都有活力，增强机体耐力。

Answer 2

可以试试以下方法：
1、饮食调理，饮食上要注意合理调整，多吃一些肉类或者含有维生素的食物，另外，吃一些新鲜的水果、蔬菜。
2、平时要加强锻炼身体，通过锻炼可增强体质，提高免疫力。生活方面应劳逸结合，避免过度劳累，不要熬夜。
3、思想上，减少自己对这个的想象和欲望。每天到了容易出现的时候就做其他的事情，转移注意力。坚持给自己找一些事情来做，并且要有一定的时间和质量要求，这样当自己有空闲时间出现幻想的时候就会被手上的事情所占据。
如果控制不住，会对身体有很大的伤害，会让你的身体功能下降，欲望也会逐渐衰退，这个时候就需要及时予以调理，建议可以吃博启健来获得更多的营养，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本上消除这类情况。此外，需要有良好的作息习惯，才能让你的身体越来越好。

Answer 3

多去和异性交流，要用平常心去对待异性的感觉，少接触不良的事物，多了解关于那方面的正面知识，参加多体育锻炼，自然而然的就不会有那种冲动的感觉。。。。。

Answer 4

对于性欲不应该抱有抑制的态度，而应该疏导，排遣，否则对心理和生理健康都不好。
最好的办法当然是有一个固定的性伴侣，如果没有条件，户外活动，自慰，都能起到较好的作用。
请记住，性欲是人之天性，天性的东西不需要抑制，更不需要有羞愧感。

Answer 5

怎样合理释放“性欲”？这几个行为要了解！对夫妻生活其实有帮助