木瓜能生吃吗?

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邴畴仙翠霜
2020-06-01 · TA获得超过1323个赞
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木瓜最好还是生着吃。
木瓜蛋白酶
木瓜蛋白酶存在于木瓜的乳状汁液中。在尚未熟透的青木瓜中含量最丰富,大约是熟木瓜的两倍。木瓜蛋白酶是一种半胱氨酸蛋白酶,可以帮助人体分解肉类蛋白质,还能在一定程度上消灭人体内的某些细菌和蛔虫。在此提醒大家:饭后吃少量木瓜,可以帮助肠道消化难以吸收的肉类,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等有显着功效。但要注意,这种酶遇高温就失去作用了。
海量维生素
木瓜味道鲜甜,含有丰富的碳水化合物。另外,它还含有各种维生素以及多种微量元素、果胶、黄酮类、纤维素等营养成分。
木瓜的维生素C含量很高,成人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜),即可满足对维生素C的需要。木瓜中的维生素E有助于清除体内垃圾,使胆固醇保持正常水平。木瓜中的齐墩果酸能护肝降酶、降血脂,对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、癌细胞也有较强的抑制作用。
木瓜中的铁和锌用处也不小。铁是红细胞中血红素的重要成分,从饮食中摄取足量的铁可预防缺铁性贫血;而锌对于促进男性生殖健康具有一定功效。
木瓜性寒:体虚者宜少吃
木瓜性寒味甘,虽有助消化、消暑解渴,但是胃寒、体虚者多吃易腹泻,切记适可而止。老年人适量食用有助消化,但一次亦不可吃得过多。另外,木瓜有兴奋子宫平滑肌的作用,孕妇不宜多吃。
堵彩静3h
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当然是可以生吃的,木瓜成熟以后才可以生吃,因为木瓜也是一种水果是可以生吃的也可以用牛奶煮木瓜,所以木瓜是冷生吃的
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接爽藩弘深
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木瓜可以生吃的,尤其是水果木瓜,普通的木瓜也可以生吃,也可以做成酸,煲汤也可以
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戴飞羽gt

2020-05-28 · TA获得超过6641个赞
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木瓜是分布在我国广东,广西,福建,云南,台湾等地的。一种植物。木瓜树上结的果实叫木瓜。果实是长椭圆形。可以生吃。
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查碧白0A1
2020-05-28 · TA获得超过1974个赞
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当然可以生吃 种子挖出去
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