Question

心情不好要怎么发泄

Answer 1

**心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。

Answer 2

当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放

Answer 3

可以多除去郊外散散心。找朋友聊聊天、
尽量让自己少想一想那些心烦的事情。
每个人都有烦心事都会有心情不好的时候。
要自己学会调节
和朋友多沟通和家人多沟通。
祝你开心、

Answer 4

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。

Answer 5

男的就是打游戏杀怪解闷，女的就狂吃零食，一直吃到心情好为止，听音乐也不错啊