Question

人在职场，有时候非常焦虑，应该如何克服？

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Answer 1

掌握一些人际交往的小技巧，比如学会赞赏他人，偶尔约饭，相处中给予些小恩小惠等等。许多时候有些人觉得这些并不能使得工作有什么进步，但是这样做的目的，是给自己营造一个和谐的人际环境，当你需要帮助或是其他的时候，也许这些人就是你的得力帮手。

Answer 2

做好人生规划、工作规划，我们焦虑是因为我们对于未来的不确定，对于未来茫然无措。那么，当我们对于未来有了明确的规划之后，我们最起码知道了下一步要做什么，每一步会带来怎样的结果，这些结果对于自己会有什么影响。

Answer 3

注意筛选信息、鉴别信息，网络信息繁杂，一定要保持清醒的头脑，注意筛选信息、鉴别信息，这比一味地扩大信息量更加重要，时刻提醒自己：我想要什么？究竟是自己想要的还是在外界的影响下，“认为”自己需要的？我想成为什么样的人？

Answer 4

提高自己的职业技能和提升自己的职业素养。这是为了让自己在职业中有一定的竞争优势。我们每个人都需要享受到成就的喜悦，只有这样，才能更加地激发我们去进步，去前行。

Answer 5

让自己在职业中独立起来，并对自己的职业有所定位，给自己制定出一份明确的“职业发展规划书”，这是为了让自己有一个明确的奋斗目标，与学习的方向。