Question

162cm身高多少体重是标准的呢？我现在是116斤大概要减到多少比较合适？运动能减下来吗？

Answer 1

咱俩一样高，我现在是95斤标准的身材，在胖不好看了，最好的减肥办法就是不吃饭，别听他们说什么健康不健康的了，只要你能忍饥挨饿就瘦很快，1星期差不多就能减5到10斤，吃饭也少吃，一天最好就吃一顿，在饿就喝奶，要么就吃我以前吃的营养减肥餐，圆白菜西红柿蒜薹等你自己爱吃的蔬菜全都清水煮在一起，不放盐什么也别放煮熟了就那么吃，馋肉了煮鸡胸脯鸡蛋白肉类的，饿了吃这个也挺好吃的，有营养，我以前就这么吃，为了美没办法，忍一星期就好了，加油！切忌别吃放盐的东西，别用减肥产品啦！我看没几个管用的，顶天就是拉肚子和不想吃饭，最好就是吃饭这方面，什么也不影响，顶多就是饿点。
还有运动就做仰卧起坐瘦腰快，别跑步什么的，增加大腿肌肉，以后瘦下来会有妊娠纹，可难看了，只要你少吃饭全身都能瘦，信我的吧，我和我姐都这么减肥了，她都120斤了坚持了不吃饭1星期多现在都96斤了。