Question

一个人如何在一个月内从110斤瘦到90斤？





Answer 1

想要在一个月内从110斤，瘦到90斤，基本上是不太可能的情况，除非你每天都要经历非常严酷的训练，并且吃很少的蔬菜才可以达到这种程度。

Answer 2

一定要做到管住嘴，迈开腿，首先是饮食问题，不要吃高热量的实物，吃清淡一点，如果有条件的话，最后请一个专门的饮食搭配师，每天固定好自己的事物！然后就是迈开腿，多运动健身，消耗身体的热量，脂肪！

Answer 3

想要在一个月内从110斤，瘦到90斤，基本上是不太应该的情况，除非你每天都要经历非常严酷的训练，并且吃很少的蔬菜才可以达到这种程度，这真的是非常艰难的事情。

Answer 4

想要在一个月内从110斤，瘦到90斤，基本上是不太可能的情况，除非你每天都要经历非常严酷的训练，并且吃很少的蔬菜才可以达到这种程度，这真的是非常艰难的事情。

Answer 5

我刚出来上班那会是114斤，一个月之后是94斤，首先是因为工作原因要搬重物，每天都跑前跑后的运动量特别大，然后我饭量从一开始可以吃两碗变成了一碗因为是店里的人在一起吃饭，菜比较少我吃饭慢，第二碗的时候就没有菜了，晚饭我不去吃，每天下班都会去溜达一圈，只要不加班我每天晚上都在十点钟左右睡觉，那段时间瘦的特别快，甚至连皮肤都变好了不少