Question

你为什么情绪低落？你是怎么走出来的？

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Answer 1

在自己的情绪低落到谷底时，你应该及时离开引发你心情低落的那个地方。你可以向对方或事物提出延迟数十分钟后再处理的建议，然后果断地离开那个让你消极悲观的地方。当自己的情绪低落到无法处理日常性的事物时，与其苦苦坚持，倒不如理智地选择离开那个情景，让自己的情绪得以渐渐回暖。

Answer 2

通常人在进入这种状况下做什么都会提不起劲的，然而我们的生理惯性会让我们持续这样的状态。一些激烈的行为就可以打破这样的沉寂。比如找个空旷的地方大声的吼出来，找个不算太硬的物件挥舞拳头发泄一番。

Answer 3

继续处理未尽的事情。引起你产生低落情绪的事情并没有得到解决，你必须要回去给它一个圆满的收场。你可以回到那个地方，对对方或事物提出继续，然后在谈话和干预处理中做正确的引导，最后使双方达成较平和的结果。

Answer 4

情绪低落的时候，我一般都会选择去跑步，这样的话就不会让自己难过了。

Answer 5

情绪低落，是因为我失恋了，之所以能走出来，是因为有另外一个女生闯进了我的生活。