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多做和条有关的运动吧 跳绳,平时打篮球打着玩也行
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每天跳跳绳、做引体向上......总之要多运动。
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我就在家自己锻炼天天做引体向上,他们都说我长高了不少,或者跳跳绳啥的多吃点蔬菜呗,向往对你有帮助。。。
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每天都模仿投篮的姿势,多做引体向上
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多运动,多吃钙比较多的东西
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