Question

心理不平衡怎么办？

Answer 1

你好，不平衡心理源于比较。比较方式的不当，比较“参照物”选择的失误，都会造成认知偏差，使人产生不平衡心理。在现实生活中，每个人或多或少都会有心理不平衡，对比产生不平衡心理，不平衡心理使得一部分人心理自始至终处于一种极度不安的焦躁，矛盾，愤怒中。不平衡而过于固执就无法和人沟通，会使自己处于孤立无援，举目无友的境地，最后导致怀疑自己的能力，动摇自己自信心。
那么，如何才能从这种不平衡心理的误区中突围出来呢？
心理不平衡导致人生创伤，而心理无私则是治疗心理不平衡的良药。理性的分析生活,人们就会发现,其实终其一生,生活对每一个都是公平的,公正的,没有偏袒.人间没有永远的赢家,也没有永远的输家,这犹如自然界中梅逊雪白,雪输梅香,长青之树无花,艳丽之花无果一样.
一个心理健全的人,偶尔感到不愉快,不舒畅,对一些过去的事惋惜和悲伤,这些都正常的.但总的态度都应该是积极的,想得开,放得下,朝前看,从琐事的纠缠中超脱出来.如果把生活中发生的每件事都拿来和别人做个比较,即无必要,又会败坏了生活的情趣.

Answer 2

你好，不平衡心理源于比较。比较方式的不当，比较“参照物”选择的失误，都会造成认知偏差，使人产生不平衡心理。在现实生活中，每个人或多或少都会有心理不平衡，对比产生不平衡心理，不平衡心理使得一部分人心理自始至终处于一种极度不安的焦躁，矛盾，愤怒中。不平衡而过于固执就无法和人沟通，会使自己处于孤立无援，举目无友的境地，最后导致怀疑自己的能力，动摇自己自信心。
那么，如何才能从这种不平衡心理的误区中突围出来呢？
心理不平衡导致人生创伤，而心理无私则是治疗心理不平衡的良药。理性的分析生活,人们就会发现,其实终其一生,生活对每一个都是公平的,公正的,没有偏袒.人间没有永远的赢家,也没有永远的输家,这犹如自然界中梅逊雪白,雪输梅香,长青之树无花,艳丽之花无果一样.
一个心理健全的人,偶尔感到不愉快,不舒畅,对一些过去的事惋惜和悲伤,这些都正常的.但总的态度都应该是积极的,想得开,放得下,朝前看,从琐事的纠缠中超脱出来.如果把生活中发生的每件事都拿来和别人做个比较,即无必要,又会败坏了生活的情趣.

Answer 3

朋友，为什么会产生心理不平衡？产生不平衡的原因要找到，才能对症下药。你应该知道得与失的道理。在这里不妨说一个小故事，也许对你有所帮助。古时候有个叫塞翁的人，养了一匹马，塞翁非常喜欢它。有一天，这匹马突然不见了，塞翁觉的心里很不是滋味，饭也吃不香，觉也睡不好，整天闷闷不乐。过了好几天，这匹马自己又突然回来了，而且还带回好几匹马，塞翁高兴的不得了，逢人便夸自己的马多么有本领，居然能带回几匹好马，塞翁坐在马背上正得意洋洋，一不小心，从马背上摔到地上，把脚骨头摔断了，这下塞翁才后悔了，想当初，假如这匹马没有带回几匹马，就不会发生这种事，现在后悔已经晚了。这就是“塞翁失马，焉知非福”的典故。你可以对照一下自己有哪些问题，引起心里不平衡，应该想开点，得与失是相对而言的，有得必有失，不要过于认真，记住：知足常乐。