Question

为何有的人天天做梦，有的人却很少做？

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Answer 1

做梦的人大多都是白天的时候，思想比较紧张，所以在睡眠中处于浅度睡眠就容易做梦。而不做梦的人睡眠质量很好，是处在深度睡眠中，一觉就到天亮的感觉也十分的舒服。

一、为什么做梦

从身体上来讲，有些人白天过度劳累，精神过于紧绷，所以晚上就特别容易做梦。而且所做的梦都跟大脑白天所涉及的信息有着很大的关联，可以说做梦是现实生活所想的一种思维的另外体现。有时做梦还可以帮助人们加深对某个事物的记忆点，也可以提升人们的自我安全意识。只不过做梦的时候会非常劳累，所以一觉睡醒之后，身体会有些不舒服。

二、不做梦才是健康的睡眠

不做梦才代表着晚上的睡眠质量是健康的，要想不做梦也非常的简单。要维持正常的作息习惯，不要随便熬夜，并且白天一定要多运动，只有身体感觉到放松了，才能快速的入睡。这类人对于梦境是没有记忆的，有时他们可能已经做梦了，但是却记不住梦境。并且这类人的性格大多都是大大咧咧，属于非常自由的人格，并没有环境的熟悉意识，所以在任何一种场地都可以安然入睡。在睡觉的时候没有自我精神上的紧迫感，所以就会陷入深度睡眠之中。

三、做梦的好处

梦境是非常神秘的，在做梦的时候，人的意识会来到另外的一个空间中。就有点像独立于如今的世界之外的另一个平行宇宙，做梦的时候大脑会飞速的运转，也有利于阻止对知识的遗忘。并且在梦境中，自己就是梦境的主宰，可以在梦中发挥创新性，按照自己所想要的路子去控制梦境。这种梦境就会给人的大脑带来灵感，对于创造新的东西会有非常好的启迪作用。

Answer 2

天天做梦的人，是因为每天想的事情太多了，所以太过操劳就容易，日有所思夜有所梦，平常别想那么多就好，多运动就不容易做梦了

Answer 3

因为天天做梦的人都是身体比较劳累的，再加上他们想的又比较多。没有做梦的人大多都是比较轻松，生活比较快意的。

Answer 4

天天做梦的人应该是整天想的比较多，所以晚上的时候也会想着白天发生的事情就容易做梦。有些人很少做梦，应该是因为白天太过劳累了，所以晚上倒头就睡。

Answer 5

因为有些人，天生就想的比较多，然后爱做白日梦，所以就做梦，有的人每天太累了，根本就没有心思想这么多，所以就很少做梦