NMN每天吃几次？什么时间段吃效果最好？
成份:NMN、亮氨酸、酵母提取物、赖氨酸、维生素B
Ingredients: NMN, leucine, yeast extract, lysine, vitamin B
NMN作用分析：NMN作为人体重要辅酶NAD+的直接前体，在进入人体后，能迅速转化为NAD+，弥补了衰老引起的NAD+含量下降的情况。AD+不仅是DNA修 复系统的重要原材料，也是细胞核与线粒体之间的关键接触因子。NMN可以在体内转化成NAD+，从而提高体内因年龄增长而消耗过量的NAD+水平，并因此激 活长寿蛋白Sirtuins的活 性，进而帮助哺乳类动物等延 缓衰老的到来，同时也会在一定程度上辅助降低老年慢病的发生几率。
亮氨酸作用分析：NMN补充后，需要两个步骤，人们才会受溢，1、确保外界摄入的NMN能够不被阻碍，而升级后的W+NMN会释放亮氨酸，亮氨酸的转化通过血脑屏障的功能，可直接进入脑组织，改进单纯使用NMN的不适症状，如头 痛，头晕，疲劳，抑郁，精神错乱，和易怒等；2、存活的NMN，是通过其特定的唤醒剂W+NMN组成一个化学天梯，供NMN攀爬，到达身体的每个细包。
酵母提取物作用分析：酵母提取物可以中和自 由基，改 善皱纹和细 纹，增加皮肤弹性，让肌肤变得平顺、细致，还也可减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色暗 沉问题。酵母提取物还可促 进含黑色素角质细胞的新 陈代谢，加速角质脱落，促 进合成表皮层蛋白质，改善肌肤质地，提亮肤色。 （nmn的功效与作用怎么吃？ nmn的功效与作用是真的吗？看一篇就够了！）
3.服用时间：NMN饭前还是饭后？
对于NMN的服用时间并没有强制性的规定和要求，饭前或者饭后使用都是可以的。
There are no mandatory regulations and requirements for the taking time of NMN. It can be used before or after meals.
根据部分人群服用反应，服用后会出现晚上兴奋度过高，难以入眠的症状。这是因为，服用NMN后，30分钟即可提升人体NAD+水平，激活人体细胞功能，身体会处于一个比较兴奋的状态，精力旺盛。所以，对于部分有睡眠障碍人群，应避免晚上服用NMN。
建议最好是在早上或者是午后服用NMN（美国W+NMN（端粒塔12000），可根据自身情况适当调整。同时，以温水送服，让身体更好的吸收和利用。
It is recommended to take NMN (American W+NMN (端粒塔12000) in the morning or afternoon, which can be adjusted according to your own situation. At the same time, take it with warm water to make the body better absorb and use it.
4.服用剂量：每天吃几粒NMN（美国W+NMN（端粒塔12000）才能补充每日所需？
数据显示，25岁开始NAD+活性和含量明显下降，尤其是到60岁以后，人体NAD+水平甚至只有巅峰状态的1/4。年龄越大，NAD+流失越严重，每日需要补充的NMN也就越多。
The data show that the activity and content of NAD + decrease significantly from the age of 25, especially after the age of 60, the human NAD + level is even only 1 / 4 of the peak state. The older the age, the more serious the loss of NAD + and the more NMN to be supplemented every day.
关于NMN的每日服用剂量问题，各品牌各有说法且跨度较大。截止目前，没有发现在人群使用中出现危害的相关报道。根据目前针对人体服用安全性研究文献报告，每日服用量不超过500mg，但对于年龄较大人群，可酌情增加使用剂量（nmn的功效与作用怎么吃？ nmn的功效与作用是真的吗？看一篇就够了！）。
结合人体临床实验、毒理实验报告分析以及NR研究成果，同时考虑到年龄问题，一般推荐NMN（美国W+NMN（端粒塔12000）每日摄入量为：
25岁以上需摄入≈150mg的NMN；
40岁以上需摄入≈300mg的NMN；
60岁以上需摄入≈600mg的NMN；
5.适应人群：NMN（美国W+NMN（端粒塔12000）适用于哪些人群？
第一类是爱美，有抗衰需求人群。
第二类是有抑郁症的患者。
第三类人群是免疫力低，容易生病，容易疲劳人群。
第四类是脑力工作者。
第五类是中老年人群。
第六类是健身运动人群。
第七类是肥胖人群。
第八类是备孕人群。
第九类是抽烟饮酒人群。
第十类是压力大，经常要熬夜，睡眠不好的人群（nmn的功效与作用怎么吃？ nmn的功效与作用是真的吗？看一篇就够了！）。
6.NMN禁忌与不良反应
·根据当前临床数据，NMN产品安全性基本已得到验证，目前暂未发现不良反应。
According to the current clinical data, the safety of NMN products has been basically verified, and no adverse reactions have been found at present.
·对于孕妇乳母、婴幼儿/未成年人以及重病患者等特殊人群，请征询医生意见，谨慎服用。（ nmn的功效与作用怎么吃？ nmn的功效与作用是真的吗？看一篇就够了！）
注意：NMN产品仅为营养补充剂，不可作为药品使用，当身体出现疾病症状，建议尽早前往医院诊治。
NMN是烟酰胺单核苷酸的简称，是人体内固有的物质，也富含在一些水果和蔬菜中。nmn的功效与作用怎么吃，其实nmn的吃法还是很简单的，只要每天服用一次，每天服用两粒即可。餐后半小时服用，只需每天坚持服用，就可以看到身体变化，nmn的服用方法也可以根据年龄来调整，40岁之后就要按时服用即可，nmn的功效与作用是真的吗，nmn延长寿命的效果是比较显著的，可以长期进行使用。 nmn的功效与作用怎么吃？ nmn的功效与作用是真的吗？看一篇就够了！
nmn是一种“长生不老药”，可以说抗衰老的效果真的是非常神奇的，在国内的保健品当中具有超强大的抗衰老功能，特别是对中老年人来说是一大福音。美国nmn好多人都在买，不过对它怎么吃有不同的说法，那么nmn的吃法是什么样的呢？
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一、nmn的正确吃法
1、nmn的吃法还是特别简单的，就拿美国nmn为例说明，只需要每天服用一次，每次服用两粒即可。建议是随餐服用，也可以在餐后半小时服用，只需要每天坚持服用，就可以看到身体变化。
2、nmn的服用方法也可以根据年龄来调整，建议从40岁之后就需要按时服用。40岁之前服用也可以一天吃1-2粒；40-60岁也可以每天2-3粒，早餐之前后服用1-2粒，午餐前后服用1粒；60岁以后可以每天服用3-4粒。具体的时间可以根据实际情况来做决定。
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二、nmn吃多久可以见效
nmn吃多久可以有效果，还是要根据每个人的体质来做决定的，也可以根据自己的实际情况来调整服用剂量。服用时间也是没有限制的，尤其是效果方面也是有差异的。大约有90%以上的服用者服用1个月左右就可以看到明显得效果，也有的人服用一周左右就有明显的效果。如果能够长期服用效果会更好。
nmn是一款抗衰老逆龄的产品，它内含有新一代提升NAD+活性分子，具有绿色天然，吸收迅速的效果。目前来说这款产品性价比也是最高，最便宜，安全性最高的产品。虽然抗衰老效果特别好，但是千万不要急于求成，盲目的服用，过量服用对身体危害是相当大了，按照正确方法服用药物，可以帮助延缓衰老，但是服用的用量是不能超过推荐用量的，具体的时间也是需要根据自身情况来。
