Question

黑眼圈该怎样改善？

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Answer 1

注意规律睡眠，睡前不要喝水，少打手机，进行适当的体育锻炼，经常做眼保健操，适当使用热毛巾，积极治疗原发性疾病可以改善黑眼圈。黑眼圈是由眼睛周围的局部血液循环障碍引起的，这导致眼睛周围色素沉着加重。长期黑眼圈会使色素沉着难以消退，适当补充健视佳叶黄素可以减缓黑眼圈的生产，改善视疲劳

Answer 2

早睡早起，多晒太阳！

Answer 3

‍‍眼膜是必不可少的眼部护理品。有一个中药眼膜很好用——迷碟香人参眼膜，它是有迷迭香、人参、当归、茯苓等多种中药材提取物凝练而成的，贴上之后可以覆盖眼周的9大穴位，药效渗透皮肤，直接作用于眼部穴位，可以淡化黑眼圈、眼纹，还能缓解眼疲劳。‍‍

Answer 4

‍‍消除黑眼圈还是要从我们日常作息习惯做起，保证充足的睡眠，注意饮食的均衡性，注意眼部的卸妆清洁，和日常防护，外加一只合适的眼霜，25岁以下女性朋友使用正常补水保湿的眼霜就可以了，25岁以上又经常熬夜的女性，那就必须配备一只眼部精华，但是注意使用频率和周期，避免出现眼部营养过剩的问题。‍‍

Answer 5

鸡蛋富含优质蛋白质，而蛋白质能促进细胞再生，所以经常吃鸡蛋，增加蛋白质的摄入量，缓解黑眼圈的形成是有一定效果的。但因为人体每天只能吸收两个鸡蛋营养，所以吃鸡蛋不应该超过两个。有的人吃生鸡蛋，其实是不易消化的生鸡蛋，也含有细菌，建议你吃煮鸡蛋是最好的。此外，瘦肉、蛋类、水产品中也含有丰富的优质蛋白质，经常吃这样的食物也有助于减少黑眼圈的形成，但因为鸡蛋的蛋白质成分与人体最接近，所以吸收效果最好。