怎样锻炼能快速瘦腿？
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我是这么认为的!第一课：捏出瘦腿
这是瘦小腿的方法：可利用上班时间，洗澡时间，甚至睡觉时间用力捏小腿即可。坚持一两个月，会看到明显效果。
提醒：要用力些捏，不要太斯文，只要你别把小腿捏得青一块紫一块这种程度就行。
第二课：锤出瘦腿
这是瘦大腿的方法：亦可利用上班时间、洗澡时间及睡觉时间用力锤自己大腿即可。坚持一两个月，亦会看到明显效果。
提醒：依然要用力些，越大力效果越好，不太相信你有能力捶伤自己大腿。
第三课：搓出瘦腿
这是瘦整条腿的方法：利用洗澡时间，在大腿涂上沐浴露，双手分别抓紧两只大腿往下搓即可，一遍接着一遍，搓二三十次即可
如果你平时工作忙或者坚持不了的话，可以去梦利柔了解下，很多人在关注这个。
yla
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第二课：锤出瘦腿
这是瘦大腿的方法：亦可利用上班时间、洗澡时间及睡觉时间用力锤自己大腿即可。坚持一两个月，亦会看到明显效果。
提醒：依然要用力些，越大力效果越好，不太相信你有能力捶伤自己大腿。
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