猪蹄怎么做才好吃呢?
2023-08-01 广告
如何吃吃大猪蹄子
看个人喜好,我觉得红烧最好吃。猪蹄营养丰富,还有满满的胶原蛋白,号称男人加油站、女人美容院。要说能够使得猪蹄的营养成分最大程度保存的话,最推荐的烹饪方法还是炖来吃,但要说好吃,当然还是红烧猪蹄最好吃。
红烧猪蹄烹饪方法
首先准备好冰糖一小勺、料包一个(超市可以直接买到)、生抽、老抽、料酒、老姜、大葱、山楂。将猪蹄剁成小块,在锅里煮开,过一遍水,放入老姜、料酒去除猪蹄的腥味,还可以提前加入花椒、盐入味,这样烧出来的猪蹄更有味道。
猪蹄腌好之后就可以下锅了,将锅放油烧热,放入冰糖炒化至变成焦糖色,加入老姜片和大葱段翻炒出香味,接着倒入猪蹄翻炒至变色。这时就可以加入老抽、生抽、山楂翻炒,再倒入一勺冷水(淹过猪蹄的量即可)大火烧开,中火炖个10分钟,最后放入高压锅炖几分钟就可以出锅了。
凉拌猪蹄肥而不腻
吃够了肥腻的猪蹄,在炎炎夏日也想吃吃Q弹爽口的凉拌猪蹄。首先准备花椒、葱段、姜片、料酒、小米辣、蒜、醋、白糖、红油。首先将剁好洗净的猪蹄放到白醋水中浸泡入味,去除腥味,浸泡一个小时左右就可以了。接着就可以将猪蹄捞出来下锅加水、加调料包焖煮大概半个小时的时间捞出过一遍凉水然后捞出晾干。
以上步骤完成后就可以开始凉拌步骤了。准备一个大碗,将猪蹄倒入,再准备一个小碗放入蒜蓉、辣椒碎、葱段、酱油,在锅里把油烧热倒入小碗调成汁,把汁倒入猪蹄中拌匀即可食用了。
猪蹄好吃又丰富却不是人人都适合
猪蹄脂肪含量高,肠胃消化能力不好的人最好不要过量食用,患有肝脏疾病、高血压、高血脂的人群也不能过量吃用。猪蹄最适合的还是孕妇、以及营养不良过于消瘦的人群。
猪蹄的做法还有很多,大家可以根据自己的口味制作出美味猪蹄享用~
2020-09-14
猪蹄这么做真香,闭么咔呲眼就是造