Question

怎么注意力集中？

Answer 1

第一，避免干扰。如果有干扰会使很多人在工作当中都会注意力不集中。如果在做一些事情，频繁的受到打断和干扰就不能聚精会神的去做工作。
第二，安排适当环境。在工作和学习的时候把自己安排到，方便又很少有干扰的地方。
第三，专注。在工作和学习的时候，你一定要明白自己要干什么目标要专注，聚精会神的做一件事情就不会干扰你。
第四，清除障碍。在工作当中如果有干扰的事物，必定会心烦意乱，难以专注，在能力范围之内清除一切的障碍。

Answer 2

首先想清楚自己要干啥

没有没用的书，只有没用的人

不要被其他的引诱性的事物分散自己的注意力。怎么做呢？

来啥降啥

为自己开路

做你想做的，让其他的去死。

人生不能停，怎么走都是风景！

做你想做的，让其他的去死。

Answer 3

注意力集中就要给自己强大的意志力和信念，大脑不要胡思乱想，专注做好某件事情，用一心一意的态度去做好它，心里想的，大脑要冷静思考，不要开小差，慢慢的多锻炼就可以让自己注意力更集中。

Answer 4

先将清空大脑里的没用的垃圾，把挺累你的累赘卸掉，然后放正态度，不要关将要发生什么，只要活在当下就行了，结果其实并不重要，别让结果控制你，因为过程比结果更为重要。还有要反思自己过往的不足，改掉坏习惯，这是一个很关键的一步，最后就是祝你生活开心。

Answer 5

注意力是记忆力的基础，而对学习过的知识的记忆效果一定程度决定学习效果。
我们很多人长期处于一种比较尴尬的状态：在学习的时候想着娱乐，在娱乐的时候带着愧疚感想着学习。
而我们发现大多数学霸无论在学习还是娱乐中都相对更加专注，能够很好的把注意力集中在自己做的事情上，因此他们的收益总是更多。
注意力无法集中在心理学上是因为潜意识控制了你去想很多你当下在做的事情以外的事，而这种本能的根源在于长期太多的坏习惯形成了各种潜意识。所以你总是自我打断无法集中注意力。