Question

女朋友痛经该怎么办

Answer 1

1、放松心情，避免焦躁情绪。
心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。
2、注重饮食，保证充足的营养。
要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。
凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。
4、保证充足的睡眠。
熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。
5、多喝热水。
不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变，一般以温度40-45℃的温水为佳。
6、根本调理
痛经除了做到以上几点，最重要的是口服金巢安调理，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。

Answer 2

《医林纂要》中记载红糖性温，有“温补、去瘀，活血”等效果，红糖的营养价值非常丰富，日常食用可以祛湿、除寒、增加机体的造血功能，扩充血容量，培本固元，是女性调理痛经的必备食材。
在女性出现痛经时可以喝一些红糖水进行缓解.红糖水具有一定的暖宫功效,还可以促进子宫的血液循环,在一定程度上可以缓解女性痛经的症状.也可以使用暖水袋温暖腹部,也是可以有效的改善痛经的.

Answer 3

今天给大家分享一款茶饮——糖茶，这款茶是由红茶和红糖搭配的，红茶性温、具有暖胃养胃、活血等左右，很适合凉性、寒性体质的人，而红糖能够增加能量、活络气血，加快血液的循坏，这两种食材搭配在一起，能够调理痛经的情况

Answer 4

注意腹部保暖，如果每次来例假都痛，并且血的颜色发黑的话，说明宫寒，还是需要去看看医生的。

Answer 5

女人痛经怎么办？