Question

胃胀气如何排气？

Answer 1

生活中不少人都有胃胀的经历，但是有多少人知道导致胃胀的原因呢？以下为大家介绍了导致人们胃胀的原因以及快速排气的小妙招，想要胃健康的朋友们，不妨来看看。

1、胃胀气时可以将身体平躺在沙发或者床上，弯曲膝盖使双手能够环抱住小腿，让大腿尽力往自己的肚子上贴，有助于排出肚子里的气。

2、喝酸奶，酸奶中含有对人体肠胃有益的菌类，通过喝酸奶能够帮助增加肠道中的有益细菌，促进肠道有益菌的平衡，帮助吸收营养、消化食物，有效的缓解胃肠胀气问题。

3、当人体发现胃胀气，可喝一些黑糯茶。黑糯茶中是含有黑糯米和红茶等成分，每天在饭后半个小时可以喝一杯康而福黑糯茶，暖胃养胃，促进胃肠道儒道，同时也有利于消化，有效地缓解胃胀气的症状。

4、如果发现人体胃胀气，可以在饭后可以吃一些桔子。虽然桔子会导致人体有上火的现象，但是桔子本身也是具有一定的促消化作用的，多吃新鲜的蔬菜和水果，多进行腹部按摩。饭后避免立即躺下，多活动活动，这些都可以起到，有效的缓解胀气的作用。

5、一般情况下，出现胃肠胀气也可以通过药物作用来缓解。因为引发胃肠胀气的原因较多，其中就包括胃酸过多。若是因为这一原因造成的肚子胀气，则可以通过服用该类药物来减少胃酸分泌，比如制酸剂之类的药物，从而解决病人腹胀，消化不良的问题。

Answer 2

胃胀气怎么办快速排气：
1、喝粥汤，感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝粥汤而得到缓解，大米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。
2、细嚼慢咽，吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话、边吃饭边喝汤，均容易造成消化问题，带来胀气。
3、远离错误搭配食物，食物搭配不当会带来消化问题，空腹不宜喝牛奶，糖不要与蛋白质合用，同时胃功能不好的避免食用胀气食物，如西兰花、甘蓝等。
4、热敷按摩肚子，躺在床上或沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上，并且双手轻轻按摩肚子，可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。5、饭后多走动、散步，饭后多走动，多散步或者做家务，既可以促进肠胃蠕动，也可帮助消化，对缓解胃胀气有很大的帮助。