Question

女人脾虚吃什么食物最好

Answer 1

Answer 2

女人脾虚吃什么食物最好？女人脾虚可以多吃点小米红枣粥，补气血健脾胃。是很不错的食物。

Answer 3

"女人脾虚可以适当多吃一些桂圆、山药、莲子、生姜、大枣、茯苓、白术、薏苡仁、红薯、南瓜等食物。
脾气亏虚时常出现脘腹胀满、不思饮食、四肢乏力、腹泻或便秘、身体有水肿等症状，可以通过饮食来逐渐调理，可以经常煮山药薏米粥、南瓜粥等有助于健脾开胃，常饮用红豆薏米水可以去水肿。饮食中应避免生冷、寒凉的食物，加强身体保暖，可适当多吃一些温热性的牛羊肉、乌鸡、辣椒、肉桂、咖喱等。另外，常运动能促进消化系统功能，补脾益气。如果脾胃亏虚较严重，应当在医生指导下服用一些中药，如人参健脾丸、理中丸等。"