我是一名高二的学生，但近期心里比较浮躁，学不进去习，就连自己喜欢的书都不能静下心来看，我该怎么办？
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平心静气，适量运动运动，给自己一定的放松。看一些好的电影，作息放规律一点，不一定早起，一定要早睡。可以改变一下你浮躁的心情。
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我跟你是一样的情况，但是我已经高三了！肿么办？！我想是需要放松，可以有空去爬爬山，主要是要跟朋友同学一起，聊聊天，说心里话
追问
谢谢你，可是我放松之后，还是不想学，总是很惧怕遇到困难，我自己试着克服过，但没有用。。。。
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人不可能老是心态好好，偶尔放松一下自己安慰自己一下，别那么累！
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静不下来的时候可以出去放松下自己，不要强迫自己看
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