Question

如何保持身体健康呢？

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Answer 1

1. 早睡早起身体好，坚持良好的作息，规律生活
   

2. 饮食尽可能的清淡，少盐少油，注意膳食均衡搭配

3. 坚持锻炼身体，每周保证有合适的运动量

4. 保持良好的人际交往，心情舒畅也是保持身体健康很关键的一步

5. 选择合适的营养补充品，红华1号，提高人体免疫力保持身体健康
   

Answer 2

首先我们应该保持一个良好的心态，其次我们要每天坚持锻炼。定期的去给身体做检查，还要吃可以补充身体维生素的食物。

Answer 3

1、坚持运动健身 2、早睡早起不熬夜 3、每天八杯水 4、定期去体检 5、饮食清淡，不要吃油腻食物