炖猪蹄要放些什么作料?
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花椒大料小茴香桂皮肉蔻山奈香叶,这些都要少放,不要太多否则会抢味道,然后葱姜蒜两根干辣椒就够了~这是我家自己的用料,然后就是你需要把他们用适量的食用油先煸炒出香味,再加入热水,酱油,冰糖,老抽高度白酒和适量的黄酱,我家有时候还要放两颗大枣,这样颜色更好~然后冰糖可以用红糖代替~也是为了找颜色的~加红糖做出来的卤味更香颜色更红润!然后记得每次炖肉什么的最后留些汤装在盒子里放冷冻室保存,下次做肉时候放进去,这个每次炖肉都要把上次的肉汤加进去,然后炖好东西留下一盒汤放冷冻室留着下次用,这个就叫做老汤,只要有这个炖出来的东西就会非常好吃,用的时间越久香味越重,不用多留有个300ml到400ml的量三口之家大概就够了
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猪蹄可以和黄豆放在一起炖,另加入一些姜片,盐,料酒等用高压锅炖即可。500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋,或6000克牛奶,或1 000克瘦猪肉,而且有机黄豆中的皂甙类物质能降低人体对脂肪的吸收,促进脂肪代谢。所以怕胖但又想吃猪蹄的朋友完全不用担心。这可是一道美容养颜又键康的菜谱。
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炖猪手调料:料酒。酥时,加盐。
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2013-02-23
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黄豆,花生
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