Question

看电视和看书哪个更容易导致近视？

现在很多人说看电视容易近视，我个人觉得就是扯淡，这种说法不过是家长老师不让孩子多看电视的一个借口而已。和电视保持正常的距离，我就不信会比看书更容易近视。

我当时上初中那会儿，运气不好在一个特别变态的学校上学，每天作业抄都抄不完，还经常凌晨起床继续写作业。毫不夸张地说比我的高三过得都痛苦。班里同学在初三时80%都戴上了眼镜。老师竟然还说我们看电视太多才导致的近视，尼玛，我小学经常看电视都没事，到这里电视没时间看了没完没了地写作业才近视的。

Answer 1

　　看书、看电子书、看平板电脑哪个更容易导致近视呢？

　　首先，书本自身并不会发光，它需要依靠反射环境光孩子才能阅读观看书本中的内容，而环境光是时刻在变化的，同一本书，可能在强光环境下阅读，也可能在较暗的环境下阅读，特别是在自然光的环境下，光线的强弱本身会随着时间而变化，越是接近傍晚时份，孩子的眼睛就越会接近书本。而孩子不可能永远在同一个适合眼睛舒适的光源（一般是台灯）下，保持同一个姿势阅读，瓦数可能太亮，也可能太暗，并且阅读过程中可能转身/侧身，或躺下。所以书本的光线亮度永远不可能适应人的眼睛，只有人的眼睛去适应书本的亮度。

　　同样大多数的电子书的液晶屏它们自身并不会发光（就如同以前的掌上机到了晚上需要开灯才能玩），它们同样依靠周围的环境光，排除个别能自发光的高端的电子书，传统书籍和普通的电子书很容易让孩子的近视。许多孩子会在4-6年级开始近视原因就是长时间的阅读书本和写作业。

　　手机/平板电脑等智能设备是自发光设备，在屏幕亮度调整到人眼舒适的状态后，既便是在环境光变化的情况下，它们也能自动调整光线的亮度以适应人眼。越是高端的显示屏（比如苹果的 Retina）色彩越真实，细节越丰富，人眼就越舒适；反之，一些色彩诡异，过度的饱和或偏色的屏幕，眼睛越容易疲劳（特别是一些山寨机本身屏幕存在很大的偏色）。另外欧美国家质检标准要求远远高于我们国家。

　　兴趣是最好的老师，越是孩子时期越容易学习，我们经常可以看到一些欧美国家的孩子10-12岁就成为了网络专家或计算机专家，个别 15、6岁的青少年甚至成为了黑客级别的专家，查找、利用和修复系统的漏洞。而中国环境下大多孩子由于是爷爷奶奶、外公外婆带大，他们对于未知事物的恐惧，只会禁止孩子过早的去接触电子设备。所以中国青少年中少有计算机专家，更多是脱离了父母管束之后沉迷于游戏的年青人。

　　中国人在拥有眼保健操的情况下为何近视率会比欧美国家更高？中国的近视率为何是世界第一？

　　是因为眼保健操不仅没有作用，反而有副作用吗？答案：当然不是。中国的近视率世界第一，远高于欧美国家的主要原因是“文字”！在英文字体使用小字号时，我们知道无衬线字体比衬线字体更容易快速的阅读，这是因为无衬线字体开口较大，并且没有字体的细节，所以这类字体更容易辨认，而衬线字体开口较小，每个字端都带有细节，所以字号越小越不容易识别，越不容易识别阅读时就越容易疲劳。

　　中文是世界上最为复杂的文字，由其是繁体中文字，所以在我们国家，台湾地区的近视率比大陆地区要更高。小学1-6年级已经学完了我们日常生活所有常用汉字，以同样小学六年级作为比较，台湾地区小六生近视率 65%，大陆地区小六生近视率为33%，将近大陆地区的两倍。因为繁体汉字比简体汉字在同样小字号的情况下更难以辨识和阅读（比较我们常见的报纸和杂志）。加上中国长期以来的应试教育，大量的阅读、背诵以及抄写，长时间的眼睛疲劳使得孩子更容易近视。

　　如何避免让孩子变成近视？如何阻止近视加深？

　　学习文化知识时读书写字的过程不可避免，但不能长时间进行，光线一定要保持良好，姿势一定要正确，不要躺着看书，扒着写字。电子设备的一定要挑选色彩真实，容易辨识细节的屏幕。

Answer 2

我也赞同写作业比看电视更容易引起近视。更可笑的是，矫正视力的“专业”人员还说要“少看电视多看书“！——而我老婆居然相信了这鬼话！——看来我的女儿在这个假期恢复视力是没有希望的了。

Answer 3

确实还是电视的，只是你们的老师懒得想所以把所有的原因都怪罪在电视上了而已，如果你用写作业的距离和时间来看电视，相信你的度数会比现在起码高上不止五倍。中国的教育环境在这里摆着，没办法，你看人家美国或是欧洲的小孩，相同年级的近视率比中国低得多得多。

Answer 4

电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕的距离要合适，距离太近，看起来模糊不清，容易引起视力疲劳，距离太远，又不易看清，更不能躺着看电视。一般来说，电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4～6倍，也可以用简便方法测量，将一只手向前伸直，手掌横放，闭上一只眼睛，如果手掌正好把电视屏遮住，这个距离较为合适。另外，看电视时，最好坐在屏幕的正前方，如果坐在旁侧，观察角不应小于45度

Answer 5

电视吧 应该就是