Question

怎样游泳最快

Answer 1

　升兆　自由泳是最快的。

　　方法：
　　1. 入水：完成空中移臂后，手在控制下自然放松入水。手的入水点一般在身体纵轴和肩关节的前后延长线之间。入水时手指自然伸直并拢，　臂内旋使肘关节抬高处于最高点，掌手斜向外下方，使手指首先触水，然后是小臂，最后是大臂自然插入水中。
　　2.抱水：臂入水后，在积极向下方插入的过程中，手掌从向斜外下方转向斜内后方并开始屈腕、屈肘，肘高于手，以便能迅速过渡到较好的划水位置。抱水结束，手掌已经接近对水，肘关节屈至150゜左右，整个手臂像抱着一个大圆球似的为划水作准备。
　　3. 划水：划水是发挥最大推进作用的主要阶段，其动作过程可分为拉水和推水两个部分。紧接抱水阶段进入拉水，这时要保持空码抬肘，并使大臂内旋。同时继续屈肘，使手的动作迅速赶上身体的前进速度，能使水动作造成合理的动作方向呼路线，同时，也使主要肌肉群在良好的工作条件下进入推水动作，拉水至肩的垂直平面后，即进入推水部分，这时肘的屈度约100゜左右。大臂在保持内旋姿势，带动小臂，用力向后推水。同斗笑哪时，使肩部后移，以加长有效的划水路线。向后推水有一个从屈臂到伸臂的加速过程，手掌从内向上，　从下向上的动作路线加速划至大腿旁。整个划水动作，手的轨迹始于肩前，继之到腹下，最后到大腿旁，呈s形。
　　4. 出水：划水结束时，掌心转向大腿，出水时小指向上，手臂放松，微屈肘。由上臂带动，肘部向外上方提拉带前臂和手出水面，掌心转向后上方。出水动作必须迅速而不停顿，同时应该柔和、放松。
　　5. 空中移臂：紧接出水不停顿地进入空中移臂，移臂时，肘高于手，由肘带动前臂和手向上向前移动准备入水，动作应放松、连贯。
　　6. 两臂配合：爬泳时两臂划水发生的交叉位置有前交叉、中交叉和后交叉三种类型。前交叉是指一臂入水时，另一臂已前摆至肩前方与平面成30゜左右。前交叉有利于初学者掌握爬泳动作和呼吸。中交叉是指一臂入水时，另一臂处在向内划水阶段与水平面成90゜。　后交叉是指一臂入水时，另一臂划至腹下，手与水平面成150゜左右。

Answer 2

1、正确的游泳姿势。现在竞技游泳的四种姿势（自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳）各有判悄键自己的正确姿势，正确掌握游泳姿势是游得快的基础。当然要比较这几种姿势的快慢，自由泳也就是爬泳是最快的。
2、充分的身体条件。游得快的体质条件同样重要，甚至是游得快的关键。体质条件包括个人的身材、身体柔韧性掘巧和协调能力、体力、爆发力和耐力等。一个人有良好的自身条件如人高臂长、柔韧性和协调性好、体力、爆发力和耐力俱佳，那运陆么游泳的速度就快

Answer 3

你这个问题问的确实有点泛了，不知如何理解你想要了解些什么。
游泳游得快的基本要素主要有如下几点：
1、正确的游泳姿势。现在竞技游泳的四种姿势（自由泳、蝶泳、让橘仰泳、蛙泳）各有自己的正确姿势，正确掌握游泳姿势是游得快的基础。当然要比较这几种姿势的快慢，自由泳也就是爬泳是最快的。
2、充分的身体条件。游得快的陵滑世体质条件同样重要，甚至是游得快的关键。体质条件包括个人的身材、身体柔韧性和协调能力、体力、爆发力和耐力等。一个人有良好的自身条尺肢件如人高臂长、柔韧性和协调性好、体力、爆发力和耐力俱佳，那么游泳的速度就快。

Answer 4

若你问的是泳姿,
那麼自由泳是裂猛塌目前游得最快.
(从游泳的各项世界记录可以明白确知)

若你问的是身材条件,
那麼人越高手脚越长的人游越快,

若你问的是动作,
那麼游泳动作越标准,
肌耐力越好的人游得最快.

至於平常人来说,怎样游泳最快?
先选一件质量知迟好且贴身的泳裤(泳衣)吧.
再戴上泳帽,有效减少自身水阻,
这是在泳技未提升前,
最能大幅度增进泳速的常规方法肆圆.

Answer 5

大家的答案都很专业。。。

不过我有一个小提议。我猜想你会游泳吧？
－跟有的很快的人比会让你进步的很快
－游姿势的时候，不要像姿势对了就会培枣辩有的快了。你也要用一用力（比如说你在领着很重的塑料袋，你会岩嫌有两种姿势－1．偷懒的姿势－手臂是直直的，拿的东就好。2．手臂有在用力领着袋子。我们要的是第二种）

我上个星期五跟我年级最快的人比了赛，我就在想，哪怕是差2～3秒也可以，于是我就使劲用力的划，结果我游的分数比上上个星配缺期快了4秒（我游的事蝶泳哟～）