Question

为什么我投篮出手不稳定

有时候左右的弧度偏得很厉害，有时候还偏得框都碰不到，有时候还三不沾，有时候虽然中了，但是不是手腕用力，是推出去的，为什么会这样不稳定？

Answer 1

个人觉得是你腰部力量不够，平时打完球可以去健身房锻炼一下，最好有专业的教练给你指导。同时你要端正你的投篮姿势，最基本就是上下两个九十度。最后就是勤奋的练投篮啦。。。我是打锋卫的，平时就是这么练的，希望对你有帮助。。。

Answer 2

还是手腕力量不够，投篮需要弧度但也需要旋转，因此要适当用手腕和手指拨球，有一定腕的力量球就不会偏了。建议用哑铃转八字练腕力，望采纳。

Answer 3

投篮就像灌篮高手中描述阿神的那样是需要多练习的，姿势要正确，这个应该都知道，再一个就是要掌握好投篮时的节奏，一般一个人投篮状态变的好都是在运动一段时间之后，会感觉到自己投篮的动作很流畅，感觉很好。

Answer 4

投篮需要多练习，多投，我记得我以前也不会投篮，后来有个朋友教我了个方法，练习罚篮，在时间、场地允许的条件下按照标准动作每天罚篮100次，记住一定要是标准动作，为的就是为了形成肌肉记忆

Answer 5

主要是出手动作不固定，要不断的重复练习，形成肌肉的记忆，没事就多做模仿投篮的动作，画一段时间进行强化，效果，你试试~~就知道了