Question

夏天天气热人感觉好疲惫是什么原因？

咋办？去湿热

Answer 1

俗话说得好：春困夏乏秋打盹。

　　夏天感觉乏力是正常的。

　　解决乏力的办法有物理提神法和化学提神法。

　　物理提神法，就是想一些你喜欢的事情，比如最近的世界杯，闹钟一响，立马起床；

　　化学提神法，就是吃一些提神的东东，比如，咖啡，巧克力等。

　　缺钾容易致夏天打盹

　　俗话说：“春困、秋乏、夏打盹”。虽然这都属于疲劳，但原因却各有不同。“夏打盹”医学上也称为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲乏、精神不振。

　　钾是人体内不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。

　　夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常、全身肌肉无力。此时，有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。却不知，这样做又容易加重心脏负担，使体内钾、钠失调。

　　一些含钾元素较高的食物，平时可要注意。粮食作物中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高；水果中，以香蕉含钾元素最丰富；蔬菜中，菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高及海藻类。

　　祝你顺利度过夏乏阶段，迎接秋打盹的到来。

Answer 2

轻度中暑，或是缺水，注意休息做好降温措施

Answer 3

天气热，人容易犯困，这是个正常的现象，可能是物理因素引起的，也可能稍作休息就可以恢复，但是如果你长期全身乏力，头脑混乱的症状化就可能是湿气引起的，要及时除湿气，你可以喝一些红豆薏米茶也可以喝一些菊花枸杞这也可以，夏天喝这一些比较好。

Answer 4

可以吃点西洋参，滋阴补气，对伏天乏力出汗有明显效果。