我总是想很多杞人忧天的怎么办

我是名高中生自从上了高中以来每天都会想很多事情担心很多有的没的把事情老往坏的地方想还特在意别人对我的看法就比如发个空间说说吧还要思考一大会要不要发发这种的合不合适别人看见... 我是名高中生 自从上了高中以来 每天都会想很多事情 担心很多有的没的 把事情老往坏的地方想 还特在意别人对我的看法 就比如发个空间说说吧 还要思考一大会要不要发 发这种的合不合适 别人看见了会不会觉得我怎么怎么样 甚至和别人聊个天回复什么都要想好大会才回复 生怕说错了话 老是杞人忧天整天忧虑这个忧虑那个的 别的同学发个说说我都觉得她是不是在说我啊 其实根本没有说我 做什么事之前都会想好多 原本很简单的事我偏偏往复杂的地方想 真的好累可是还是忍不住去想 前段时间和同学闹了点矛盾 我觉得我现在之所以变成这样就是闹矛盾留下的后遗症... 之前的我根本不是这个样的 每天都过得很开心 而现在总是提心吊胆 害怕别人会觉得我哪儿不好而烦我 就像是在为别人而活 完全没有了自己 我该怎么办啊 我好想回到初中时那个单纯快乐的自己 展开
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高中1小生
2013-02-22
知道答主
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高中生把精力放在学习和生活上,在学校和同学好好相处,自信一些,少上网。
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ozzy520heaven
2013-02-22
知道答主
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青春期都这样 过了这年纪就好了
追问
但是我觉得我这样太严重了 比同龄人要想得多 我都觉得我是不是得心理疾病了。。
追答
心态最关键   你多做点运动   累了就想的不多了
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1326756729
2013-02-22 · TA获得超过1330个赞
知道小有建树答主
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那索性就别看QQ了,不看你就不会想啦,转移阵地吧。来,百度知道欢迎你!
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coolcrack
2013-02-23 · TA获得超过1147个赞
知道小有建树答主
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你长大了,恭喜你
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