主要运动的话可以可以选择骨传导耳机，骨传导耳机最大特色和优点，就是开放了双耳，好处有：
1、安全，不入耳,随时听到外界声音,出行户外、运动更安全。
2、舒适，不塞耳朵,告别堵塞,为耳朵减负。
3、健康卫生，绕开耳膜传递声音,耳道时刻清爽。
4、沟通无碍，敞开耳朵,聆听音乐的同时也能和身边人交流。
5、无线无束缚，摆脱“听诊器效应”
那么，市面上有什么值得入手的骨传导耳机呢？
1、NANK南卡Runner Pro3骨传导耳机
NANK南卡骨传导耳机，由于不做广告不找代言，因此大家可能很少在外面能看到，但是运动圈里是非常火爆的，南卡骨传导耳机凭借自身优越的品牌实力，获得了无数好评，用过的朋友都在推荐。
其采用轻盈的全钛合金材质骨架，外面为一层高科技低敏硅胶材质包裹，使得耳机内层坚固，表层亲肤舒适，长久佩戴避免红肿和过敏。机身设计采用了人体工程学设计，对戴眼镜的群体也能够完美兼顾。佩戴也是非常稳固，不畏惧剧烈运动
配置方面南卡Runner Pro3还内置了16G机身内存，支持IPX8级防水，还搭载了蓝牙5.2，作为蓝牙音频设备的核心技术，蓝牙5.2对于产品的各项功能体验都有很好的提升，,延迟更低，抗干扰能力更强，可降低87%蓝牙掉线情况发生。
2、韶音AS660骨传导运动耳机
在Aftershokz的入门级耳机中，AS660是比较值得购买的型号，这是AS650的升级版，仅重29g，相比AS600更加轻便，电池部分体积缩小，但续航时间不变。 AS660采用高强度钛合金后挂，对佩戴眼镜、墨镜的位置等做了适配设计，佩戴更方便，蓝牙版本为5.0，性价比不错。
3、飞利浦 A6606骨传导耳机
推荐理由：
飞利浦A6606采用最新一代的外观设计，标志性的后绕耳挂式设计，强了运动时的防水和防滑性，佩戴稳定轻盈 让运动更轻松。利用骨传导技术，将声音转化为不同频率的机械振动，再通过颅骨、骨迷路等听觉器官，将声波传递到听觉中枢，从而达到声音传播。
4、索爱GD06骨传导耳机
推荐理由：
IP5级的防水性能，起到了日常保护生活防水的功能，有效防止灰尘的进入，一根钛丝骨架，能任意扭曲不变形，外部包裹亲肤硅胶，佩戴舒适，蓝牙5.0技术，稳定连接，续航时间能在5小时左右。
5、NANK南卡Runner CC2骨传导耳机
推荐理由：
这款南卡Runner CC2骨传导耳机，它的整体采用U型设计，佩戴舒适，造型也非常时尚，轮廓分明。Runner CC 2采用升级的防漏音OT2.0设计让耳机的漏音问题大大减轻，从而达到振动小、漏音少的效果。也支持通话功能，在通话方面，南卡Runner CC 2骨传导耳机通过双麦克风+DSP深度降噪，让通话声音更清晰，轻按通话按键就可接听来电。能够充分为使用人群打造更好的运动体验。
无论您是为即将举行的运动进行训练的经验丰富的运动员，还是喜欢慢跑的人，一副好的运动型耳机都可以让您的日常锻炼变得与众不同。我们测试过市面上220多种蓝牙耳机，以下是我们针对跑步和锻炼的最佳耳机选择建议：
1、南卡骨传导耳机-Neo2
一句话点评：骨传导行业的旗舰级天花板存在，音质佩戴体验、性能配置全部拉满！
要说目前骨传导耳机做的最好的一个品牌，那Nank南卡绝对位列榜首！前身作为声学科技的解决方案商，曾为多家国际耳机品牌提供数据，是业内公认的专业度最高的品牌！而且他们家从不依赖广告狂轰滥炸，不花钱找明星代言，而是纯粹靠着专业数码媒体和科技博主、极客运动圈的口口相传。在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜榜首！
并且南卡在骨传导耳机领域的技术是国内最为领先的，有着独家的降漏音技术以及骨振子技术，这款Neo2正是搭载了全新的第三代南卡响科技专利技术，发声单元相比传统骨传导耳机可以有效提高60%的振动面积，这一创新将使南卡Neo2音质在全频段上提高至90%以上，完全可以媲美千元级别入耳式耳机，引发众多Hifi圈、发烧友大神的一致好评！。
最主要的是，这款南卡Neo2的佩戴舒适度堪称完美，首先就是将重量控制在了不可思议的25g，一举刷新了骨传导耳机重量记录，比常规骨传导耳机轻30%之多！体积也做得非常小巧，再加上独特的开放式设计，搭配15区分压支撑设计，纵横向15个不同张力区域让它真正实现了狂甩不掉，久戴不痛！
此外，南卡在产品质量方面要求非常苛刻， 每款研发的产品都会进行43种严苛运动场景下的性能测试，确保性能稳定，同时还有6年以上性能抗衰减设计与测试!使其可以做到使用两年情况下性能衰减不到5%！
最后，在配置上也是直接拉满，在机身重量压缩到25g的情况下，还加入了32G的内存，能存储3000多首无损音质的音乐，可实现独立听歌，内置全新蓝牙5.3芯片，性能流畅度很高，可实现开机秒连，还支持一拖二功能，可以实现多台设备快速连接和切换，满电续航8小时还支持FC超快闪充充电10分钟可以听歌1小时，续航无需焦虑，总的来说这款南卡Neo2可以算是目前骨传导耳机的天花板存在了。
2、OpenMove骨传导耳机
一句话点评：外观颜值高，拥有多款配色可选
这款OpenMove是韶 音旗下的一款百元耳机，在外观造型方面的设计依旧很耐打，也是采用了双拼色的设计，外观颜值很高，而且造型小巧，没有笨拙感，就是佩戴方式方面有些特殊，佩戴弧度为90°，可以挂在耳朵上佩戴，整机仅重29g，佩戴没有太大压力，舒适度也不错，但由于是90°佩戴，如果是大幅度动作的话，耳机很容易出现晃动的情况。
音质方面搭载了独家低频声学技术，可以带来不错的低频音效，内置蓝牙5.1蓝牙芯片，性能不错，较为流畅，很少出现卡顿的情况，延迟也较低，另外，耳机还增加了创新的LeakSlayer™（漏音消除技术），在使用时还能有效降低漏音，保证佩戴隐私，此外，耳机还有多种音效模式，包括“标准模式、人声模式、耳塞模式”可根据使用场景自由切换，无论是日常使用，还是办公旅行等场所，都能满足使用需求。
3、Earsopen骨聆SS900
一句话点评：造型创意十足，佩戴舒适新颖又美观
这款骨聆SS900造型设计非常有创意，跟传统的骨传导耳机不同，耳机采用耳夹式佩戴，虽然是耳夹式佩戴，但在使用中却并没有出现夹头感，而且贴合耳部处采用了柔软的硅胶材质，并且骨架加入了弹性夹持弯臂设计，柔韧性非常棒，不仅可以保证佩戴的舒适性，而且还能保证佩戴时的美观性，单耳仅重7.5g，可以保证佩戴的轻盈，没有压迫感。
音质方面搭载了10mm精密骨传导振子，可以减少耳机漏音，而且还能带来清晰透亮的音质，内置蓝牙5.2芯片，支持Aptx高清音频解码，可实现开盖秒连，单耳佩戴，主副耳机无缝切换，性能也很流畅，很少会出现卡顿，另外，耳机还配备了耳机充电仓，单次续航时间为8小时，配合上充电仓可以达到24小时，能轻松使用一整天，另外耳机还拥有IPX7的防水，不管是运动中的汗水，还是日常中的水渍，都能轻松抵挡，不过需要注意，耳机充电仓没有防水设计，这一点在使用的时候需要注意一下。
有没有和我一样很喜欢晚上的时候跑跑步，出出汗，整个人就非常的放松。
运动的时候我们最好是装备齐全。
在运动的时候体验感才会更好。
除了在跑步时候必备的鞋子和服装，耳机也是我必不可少的运动装备。
夜间跑步的时候没有音乐的加持总觉得少了点什么。
有些枯燥乏味。
但是选择一款合适的运动耳机也是非常重要的。
在跑步运动的时候戴不合适的运动耳机，戴久了很不舒服，在跑步的过程中还很容易掉落。
下面来分享几款我使用体验下来很不错的运动耳机。
1、南卡骨传导耳机-Neo2
点评：音质和舒适度口碑认可度Top1骨传导耳机专业老牌！
骨传导中比较有代表的品牌就是南卡了，不仅有着核心骨振子技术，还是目前国产骨传导TOP1品牌，目前连傅园慧孙杨游泳冠军等专业运动员也在用，实力可见一斑！
耳机外观采用符合流体力学的外形设计搭配记忆钛金属材质，可以自我调整接触面积，随时处于一个可以保证耳机有一个很好的佩戴体验，可兼顾90%以上人群的使用需求。
在骨传导耳机里，最考验技术的就是音质和漏音，其中南卡死磕专研技术，历经5年4次迭代，业界首创第三代南卡响高效能振子，相比传统骨传导耳机可以有效提高55%的振动面积，累计音质提升50%，震感减少25%。此外，耳机内置全包裹式的骨传导振子，使振子在封闭式的环境下工作，从根源处减少漏音的产生，可通过一体化机身避免开孔进一步降低漏音，而智能反相声波系统，则作为最后的一道防线，对剩余的漏音进行进一步的抵消，最终实现90%的降漏效果。
配置方面则直接拉满，内置32GB内存，即使不连接手机也能播放音乐；同时支持IP66级防水，即使在不支持蓝牙的水下场景，配合MP3功能也能够使用。而且配备了全新的蓝牙5.3芯片，抗干扰能力更强，能够轻松应对户外各种复杂场景。
2、飞利浦A6606
点评：自带LED警示灯，可保证夜间使用安全
这款飞利浦A6606耳机采用了高端耳机往往才会用的钛合金材料和类肤材质，柔韧性和可塑性非常棒，可反复折叠，不用担心损坏问题，另外，它的的重量只有35克，佩戴中对头部的压力非常小，甚至不会弄乱头发，音质方面搭载了15mm的骨传导振子，并且运用了双弹片结构减少了声音的失真度，采用了高端耳机常用的圈铁结合技术，可以满足大部分人对音质的追求，并且这款耳机还拥有独一无二的特点，那就是耳机两侧装备了夜跑灯，还拥有三种不同的灯光闪烁模式，可以保证夜间使用的安全，比较适合有夜跑需求的人入手。
3、OpenSwim
点评：防水性能非常棒的一款骨传导游泳耳机
OpenSwim这款耳机采用整机一体化无孔设计，外部覆盖防水材料，双重防水效果，IP68等级的防尘防水，达到了国标GB/T 4208-2017 外壳防护等级中防尘防水等级标准的最高级别，音质方面采用了新一代骨传导技术，扬声器贴面面积增大，音效更澎湃，三频均衡，入水瞬间360°环绕立体声带来真沉浸式音乐体验，在佩戴方面，只需要贴在耳朵前面的颞骨处即可，采用人体工学贴耳与后挂佩戴设计，轻盈、柔韧的钛合金作为整机与后挂材质让夹紧力恰到好处，从而避免出现佩戴时间过长导致的头痛、头晕、耳道肿胀、瘙痒等问题，不过由于耳机未搭载蓝牙芯片，只能通过自带的4G内存来使用，稍微有些不太方便。
